Ganz nach dem Motto: Jeder kann Entspannung lernen. Diese Technik ist besonders geeignet für Menschen die nicht richtig still liegen können, um sich zu entspannen. Durch Anspannung und anschließender Entspannung von verschiedenen Muskelgruppen können sich Muskelverspannungen lösen und die Ruhe im Geist kann sich wieder entfalten. 

In ein oder zwei Sitzungen kannst Du bereits dieses Enspannungsverfahren erlernen und zu Hause anwenden. Plane etwa 60 Minuten Zeit pro Sitzung bei mir ein.

Für diejenigen unter Euch die Arbeitslosengeld II erhalten: In einigen Fällen stellt das JobCenter Beratungsgutscheine aus. Diese können bei der Heilpraktikerin als Coaching eingelöst werden. Frag doch hierzu einfach einmal Deinen persönlichen Sachbearbeiter vom JobCenter.